08-07_Onada_calor2wLa regidoria de Protecció Civil informa que el Servei Meteorològic de Catalunya preveu unes temperatures al voltant dels 35 graus, tot i que es pot arribar a superar aquest llindar amb facilitat. La pujada més intensa es registrarà avui 7 d'agost i, segons indiquen les previsions, la normalització dels termòmetres arribarà el cap de setmana.

És important que, davant aquesta situació meteorològica, tingueu cura de les persones més vulnerables, com ara:
• Persones grans
• Nadons i infants
• Persones amb discapacitats físiques o psíquiques i limitacions de mobilitat o autocura
• Persones que hagin de romandre o fer activitat física a l'aire lliure (incloses les activitats laborals)
• Persones amb hipertensió arterial, diabetis, malalties cardiovasculars, malalties respiratòries (MPOC, bronquitis), malalties renals, malaltia de Parkinson, malaltia d'Alzheimer, obesitat o altres de cròniques
• Persones que prenen medicaments especials (tranquil•litzants, antidepressius, psicòtrops o diürètics)
• Persones amb problemes mentals i de conducta deguts al consum de substàncies psicoactives o d'alcohol.

 


Us informem dels consells bàsics que cal seguir en situació d'onada de calor:

A CASA
Controleu la temperatura
• Durant el dia, tanqueu les persianes de les finestres on toca el sol.
• A la nit, obriu les finestres de casa per refrescar-la.
• Estigueu-vos a les estances més fresques.
• Recorreu a algun tipus de climatització (ventiladors, aire condicionat). Si no en teniu, mireu de passar com a mínim dues hores al dia en llocs climatitzats (centres comercials, cinemes, etc.).
• Refresqueu-vos sovint amb dutxes, tovalloles mullades amb aigua, etc.
• Beveu aigua fresca de forma regular encara que no tingueu set.
• Si teniu animals de companyia, procureu que no s'estiguin al sol i hidrateu-los.


AL CARRER
Eviteu el sol directe
• Porteu una gorra o un barret.
• Utilitzeu roba lleugera (cotó), de colors clars i que no sigui ajustada.
• Procureu caminar per l'ombra, estar sota un para-sol quan sigueu a la platja i descanseu en llocs frescos del carrer o en espais tancats que estiguin climatitzats.
• Porteu aigua i beveu-ne sovint.
• Mulleu-vos una mica la cara i, fins i tot, la roba.
• Eviteu sortir a les hores de més calor i eviteu les activitats físiques intenses.


AL COTXE
• Eviteu viatjar amb cotxe durant les hores de més calor; porteu sempre líquids per hidratar-vos.
• No deixeu mai els nens ni les persones grans a l'interior del vehicle amb les finestres tancades.
• Quan feu un viatge llarg, atureu-vos periòdicament per descansar i refrescar-vos.
• Feu una atenció especial als canvis sobtats de temperatura que es produeixen en entrar i sortir del vehicle.

 SI CONEIXEU GENT GRAN O MALALTA QUE VIU SOLA:
• Mireu de visitar-los un cop al dia.
• Ajudeu-los a seguir aquests consells.
• Si prenen medicació, reviseu amb el seu metge si aquesta pot influir en la termoregulació i si s'ha d'ajustar o canviar.

SI TROBEU ALGUNA PERSONA AMB ELS EFECTES DE LA DESHIDRATACIÓ
• Aviseu urgentment els serveis mèdics o el 112.
• Traslladeu-la a un indret més fresc.
• Doneu-li aigua, mulleu-la i venteu-la, fins que arribin els professionals de la salut.



©2019 Ajuntament del Vendrell